Conseils d'amis : non merci !

Lorsque tu parles de te mettre au sport aux gens qui t’entourent, leurs réponses peuvent soit soutenir ta démarche, soit l’entraver.

Thomas Gordon, psychologue américain, etait un pionnier dans le domaine de la communication, et a beaucoup travaillé sur le concept de l’écoute active. Dans ses travaux, il a mis en lumière 12 types de réactions qui sont l’inverse de l’écoute active. Les gens qui t’entourent, même s’ils sont bien intentionnés, peuvent freiner/gêner ta démarche. Ils pensent te faire faire un pas avant mais te renvoient trois pas en arrière. Voici à quoi ressemble ces “culs-de-sac relationnels" :

Lorsque tu cherches à adopter une routine plus sportive, ces "culs-de-sac relationnels" t’empêchent de rester sur le chemin de l’introspection. Ils te stoppent ou te distraient dans ta reflexion. Tu dois alors composer avec eux, les contourner, pour pouvoir revenir sur ton propre raisonnement.

Or l’introspection est ce qui va t’aider à faire grandir ta motivation !

Ces interventions ont aussi tendance à rendre la relation inégale ou descendante. Elles sont autocentrées plutôt que centrées sur toi. Le message sous-jacent semble être « écoute-moi ; je sais mieux que toi».

Si les personnes qui t’entourent ont ce genre de réactions envers toi (ce qui est fort probable), elles risquent de te freiner dans ta démarche, alors même qu’elles veulent t’aider.

Tu ne peux pas toujours éviter ce genre de discussions, mais il est utile de pouvoir les identifier et de savoir qu’elles ne seront pas constructives.

Pour réussir ta (re)mise en forme, il est primordial d’avoir du soutien, de fixer des objectifs atteignables et de développer une confiance en toi durable. Un professionnel formé va t’aider à construire ces éléments et te faire avancer bien plus vite et efficacement que tous tes proches réunis.

En attendant, prends garde aux conseils d’amis ;)