"Ton corps peut presque tout faire. C'est ta tête qui a besoin d'en être convaincue."
Qui suis-je ?
Je m'appelle Itzel, je suis psychologue et j'ai crée Régularité Sport.
Comme j’ai toujours été fascinée par le fonctionnement de l’humain, j'ai profité d'être encore jeune pour me former à la psychologie. Avec le temps, mon intérêt s’est porté sur les mécanismes de motivation.
Je fais du sport depuis mes 23 ans et ces dernières années, j’ai développé un intérêt pour la culture du mouvement, qui prône de bouger de façon plus naturelle.
Au fil du temps, j'ai fini par vouloir combiner ces deux centres d'intérêt et je me suis donc penchée sur la motivation au sport. C'est dans ce cadre que je m'adresse à toi !
Régularité Sport
Tout le monde sait qu'il faut bouger plus. Le problème c'est d'arriver à construire une habitude et d'être régulier.
C'est particulièrement difficiles pour les femmes actives qui ont une famille. En plus de leurs responsabilités professionnelles, elles doivent s'occuper de la maison et de leurs enfants.
Elles ne prennent pas de temps pour elles alors qu'elles sont souvent mal dans leur corps. La grossesse est quelque chose de magnifique mais ça laisser des traces dont beaucoup de s'accomodent pas.
Pour ces femmes, ces héroines des temps modernes, j'ai créé Régularité Sport. Ma façon de les aider à (ré)apprivoiser l'activité physique. Parce qu'elles méritent de se sentir bien dans leur tête et bien dans leur corps
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